Вообще я не умею медитировать.
Но для особых случаев у меня есть наготове два волшебных места.
Одно из них - берег северного моря. Там всегда холодно, никаких тебе пальм или блондинок в бикини. Только камни, серое небо и бьющие о берег ледяные волны. Я прихожу туда, сажусь на поваленное бревно (комфорт не помешает) и просто молчу. Это место мне очень дорого. Потому что мы - каждый из нас - одиноки. Но редко вспоминаем об этом. А там, на берегу, море и ветер говорят: давайте будем одиноки по всем правилам. Станем песком, станем чайкой, станем складкой в коре дерева. Мы бессмертны, мы одиноки, мы великие души - так станем же пеной морской.
Хотя бы ненадолго - пока руки в карманах все еще мерзнут, а в воздухе пахнет солью.