Глянула я на себя вчера в зеркало, и окончательно поняла, что кто-то слишком много ест. А потом пересмотрела прошлогодние фотографии, и удивилась, насколько была тогда худа и прекрасна.
И дело было даже не столько в отсутствии ''лишних'' килограммов, сколько в регулярных и очень интенсивных занятиях ирландскими танцами, которые качают ноги и попу до идеального для меня состояния, а живот перемещается куда-то в район позвоночника, и от него остается только пресс.
Так вот, после года абсолютного разврата сейчас мне нужно скинуть восемь кг, чтобы вернуться к прежнему весу, и возобновить кардиотренировки, потому что дыхалка за это время тоже стала ни к черту.
немного нытьяС едой особых проблем нет. С сегодняшнего дня я вернулась на здоровое питание, которое всегда было легко поддерживать. Для этого нужно просто сказать себе, что отныне, тело, мы с тобой будем питаться по-другому) Я и вес набрала не потому, что не могу контролировать себя, а потому что успеваю съесть слишком много калорийной еды прежде, чем замечу, что вообще ем.
Но, конечно, в первое время все равно придется напрячься, так-то.

А вот с танцами швах. После того, как нам сдвинули конец рабочего дня почти на час вперед, на танцы я больше не попадаю никак, а других ирландских групп у нас нет. Другие виды танцев, фитнес-клубы и прочее меня не мотивируют никак. Медленные танцы не для меня, а все эти тренажеры, беговые дорожки, штанги и десятки незнакомых потных людей вокруг вгоняют в тоску.
Остается йога и фитнес-занятия дома. Как всегда, короче. Честно говоря, в такие моменты очень завидую людям с железными яйцами, которые могут заставить себя заниматься каждый день без всякого пинка со стороны.
Черт, я что, разнылась?

На самом деле, у меня есть супер-план по похуданию. Как в ''Джентльменах удачи'', когда главный герой помогал детям есть кашу, и говорил им, что они все космонавты и должны кушать космическую еду. А те ели ненавистную кашу и балдели.
Для изменения привычек мне всегда нужна игра, пусть и сейчас будет так.

''Спешл тур по Солнечной системе''.

Исходная точка - Солнце. Летим от Солнца к Марсу. На пути четыре планеты: Меркурий, Венера, Земля и пункт назначения - Марс.
Каждая из этих планет находится на определенном среднем расстоянии от Солнца. И количество сброшенных килограмм, необходимых для прибытия на планету, находится в пропорции к этому расстоянию. Вот так:



Можно, конечно, закончить на Нептуне, но там такие гигантские расстояния от Солнца, что адекватные пропорции нарушаются.
Да и пояс астероидов опять же, ну нафиг хД
В общем, да, похоже на детсадовский бред. Но этот бред меня мотивирует на ура, поэтому - поехали!